# Las redes sociales mejoran y protegen la salud mental de adultos

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- Published: 2021-09-14T02:56:16+00:00
- Author: alquimedezhemo

### Un estudio señala que el uso regular de internet podría evitar graves trastornos psicológicos

Suele pensarse lo contrario, pero el uso regular de las redes sociales y de internet
podría mejorar la salud mental en los adultos y ayudar a evitar los graves trastornos
psicológicos, como la depresión y la ansiedad. Así lo expone un nuevo estudio de
la Universidad Estatal de Michigan (Estados Unidos).

Las tecnologías de comunicación y las plataformas de medios sociales facilitan el
mantenimiento de las relaciones y el acceso a la información de salud, lo que podría
explicar este efecto, tal y como destaca Keith Hampton, profesor de medios e información
en la Universidad Estatal de Michigan.

El experto explica que la “mala fama” de las redes sociales se debe, simplemente,
a que hasta ahora, los adultos no han sido el foco de mucha investigación sobre 
el tema, mientras la mayoría de los estudios sobre las redes sociales se han centrado
en jóvenes y estudiantes universitarios, de modo que los efectos podrían explicarse
por las distintas etapas de la vida y no por el uso que se hace de la tecnología.

Por lo tanto, Hampton se propuso estudiar poblaciones más maduras, analizando datos
de más de 13.000 relaciones de participantes adultos en el ‘Estudio de Panel de 
Dinámicas de Ingresos de Estados Unidos’, la encuesta de hogares más antigua del
mundo. Utilizó los datos de 2015 y 2016, que incluían una serie de preguntas sobre
el uso de las tecnologías de la comunicación y los trastornos psicológicos.

## Menos riesgo de malestar psicológico grave

Descubrió que los usuarios de las redes sociales tienen un 63 por ciento menos de
probabilidades de experimentar un malestar psicológico grave de un año al otro, 
incluida la depresión mayor o la ansiedad grave. Tener miembros de la familia extendida
en las redes sociales redujo aún más la angustia psicológica, siempre y cuando la
salud mental de los miembros de la familia no disminuyera.

El estudio, publicado en el ‘Journal of Computer Mediated-Communication’, concluye
asimismo que alguien que usa un sitio de redes sociales tiene 1,63 veces más probabilidades
de evitar problemas psicológicos graves, si bien el grado en que las tecnologías
de comunicación afectan la angustia psicológica varía según el tipo y la cantidad
de tecnologías que utilizan las personas y sus familiares.

Los cambios en la salud mental de los miembros de la familia afectan la angustia
psicológica que experimentan otros familiares, pero solo si ambos miembros están
conectados a una red social. “Actualmente, tenemos estos pequeños fragmentos de 
información en curso en nuestros teléfonos móviles, y ese contacto continuo puede
ser importante para cosas como la salud mental”, concluye Hampton.